W poniedziałek, 24 listopada, w większości klas dwujęzycznych odbyły się warsztaty pt. „STRESS IS OUT”, poświęcone rozumieniu stresu oraz skutecznym sposobom radzenia sobie z nim. Zajęcia zostały poprowadzone w języku angielskim przez uczennice z II Liceum Ogólnokształcącego w Poznaniu, realizujące projekt w ramach ogólnopolskiej inicjatywy „Zwolnieni z Teorii”. To także wartościowa forma współpracy między szkołami, sprzyjająca wymianie doświadczeń i wzajemnemu wsparciu.
Podczas warsztatów uczniowie:
✅ poznali definicję stresu oraz jego objawy,
✅ omówili strategie radzenia sobie ze stresem w sytuacjach szkolnych i pozaszkolnych,
✅ poznali techniki relaksacyjne, m.in. oddechowe i elementy mindfulness,
✅ rozwijali kompetencje językowe poprzez udział w zajęciach prowadzonych w języku angielskim.
Na zakończenie uczestnicy wzięli udział w quizie Kahoot!, który pozwolił podsumować i usystematyzować zdobytą wiedzę.
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza okaże się przydatna na co dzień.
